Lourd, balistique et pliométrique, ce cours centré sur la puissance pure s’inspire des sports de force les plus exigeants et forge des aptitudes physiques inédites. Avec POWER, augmentez durablement votre explosivité et votre métabolisme de base.
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Anticipation, action-réaction et adaptation, les habiletés nécessaires à la réussite de ce cours centré sur l’agilité s’inspirent des sportifs les plus téméraires. Avec AGILITY, développez votre coordination et votre vitesse de réaction.
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Court, intense et véloce, ce cours centré sur la vitesse s’inspire de l’HYROX et cible des capacités motrices nouvelles. Avec SPEED, faites la course avec les autres ou contre vous-même pour parvenir à accélérer à volonté et améliorer votre foulée.
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Confiance, détermination et enthousiasme, les compétences essentielles de ce cours centré sur l’endurance s’inspirent des participants HYROX les plus résistants à la fatigue. Avec STAMINA, abattez vos barrières physiologiques et trouvez du confort dans l’inconfort.
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Stabilité, attention et relâchement, les étirements profonds réalisés dans ce cours centré sur la souplesse s’inspire du flow yoga et du jiujitsu brésilien. Avec FLEX, habitez votre corps et libérez-vous en pleine conscience de vos tensions physiques et psychiques.
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Ludique, intense et complet, les transformations incroyables de ce cours centré sur le renforcement musculaire s’inspirent des athlètes fitness les plus exigeants. Avec SCULPT, tonifiez votre corps dans notre salle ou dans notre piscine et débarrassez-vous de vos complexes.
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Puissance, fluidité et contrôle, ce cours centré sur les facultés de saisie et de soumission s’inspire des pratiques de luttes au sol les plus techniques. Avec GRIP, maitrisez votre corps afin de surprendre et de soumettre un agresseur.
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Coups de poing, pied, genou, coude, les aptitudes indispensables de ce cours centré sur le placement s’inspirent des boxers les plus adroits. Avec Strike, maîtrisez votre jeu de jambes pour contrôler la distance, esquivez et frappez juste.
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Coordination, agilité et souplesse, ce cours centré sur l’auto-défense s’inspirent du Jiujitsu Brésilien et développe des habilités surprenantes. Avec FENCE, gagnez en confiance et utilisez la force de l’agresseur pour l’envoyer au tapis.
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JOA Skills Academy vous propose la formule exclusive. Seul(e) ou accompagné(e) de vos invités, clients ou collaborateurs, faîtes votre choix parmi tous nos programmes d’entraînement* et bénéficiez d’un espace coaching privatisé d’une capacité allant jusqu’à 4 participants.
*Fonctionnel avec le Power et l’Hyrox (Agility, Stamina, Speed) /
*Guerrier avec le Fight Ness (Grip, Strike, Fence) /
*Rééquilibrant avec le Flow Drills (Flex, Sculpt)
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